Gençler!: Gidin uyuyun!

Gençlerin uyku düzenleri ve bunun hayat düzeni ve başarısına etkisi
üzerine araştırma yapan ısveçli Profesör Torbjörn Åkerstedt, elde
ettiği bulgulardan yola çıkarak, basın yoluyla gençlere "gidin ve
uyuyun" çağrısında bulundu.
Stockholm Üniversitesi'nde ve Karolinska Enstitüsünde konuyla ilgili
çalışmaları olan Profesör Åkerstedt, uykusuz kalan gençlerde sadece
okulda konsantrasyon eksikliği görülmediğini belirtti. Åkerstedt, günde
6,5 saatten az uyuyan gençlerin 2,5 kat daha fazla ağır hastalık riski
taşıdıklarını kaydetti.

Gençlerin, yani 13 ila 19 yaşları arasındakilerin ortalama olarak 9
saat uyumaları gerektiğini ifade eden Åkerstedt, bu 9 saatin içindeki
bir saatin gündüz uykusu olarak ayrılmasının faydalarına işaret etti.
AINTIDIR
(ee nede olsa kavun karpuz yatarak büyür) (haddimi mi aştım ney )